הכרת תודה 

הכרת תודה הכרת תודה היא דבר נפלא, מתגמל ומעניק לנשמה שלנו עוצמה. הכרת התודה עוזרת לנו לראות ולהעריך את הדברים הקטנים שיש בחיים שלנו, אלא שלפעמים אנו לוקחים אותם כמובן מאליו. הכרת התודה עוזרת לנו לחוש אושר ושמחה, עוזרת לנו לחוש שלווה ורוגע, עוזרת לנו להתחבר אל האמונה בבורא ובעצמנו, ולאהוב אותו ואת עצמנו. הכרת התודה מרוממת את חיינו. הפיכת הכרת התודה ברמה היומיומית הופכת את החיים שלנו למעצימים ומוגשמים,גורמת לנו להעריך את מה שקיים , את הדברים הגדולים והקטנים. תחשבו המלכים הגדולים של פעם, לא היו להם מים חמים אלא משרתים אשר היו צריכים לחמם להם את המים כדי להתקלח,לעומת זאת אנחנו בלחיצת כפתור קטנה ותוך 10-30 דקות יש לנו מים חמים להתקלח. לא היו להם מטוסים, טלפונים שלא לדבר על ניידים, טלוויזיות, מחשבים כדי לקרוא את המאמר הזה ...ועוד. אפשר למצוא בדברים הכי קטנים את התודה לכך. הדברים הכי גדולים כמו בריאות, ילדים, מקום מגורים, אוכל, מקום עבודה, כל אלו אינם מובנים מאליהם ויש אנשים ולא מעט לצערנו שמתמודדים עם מחלה קשה או הפריות או בעיה במציאת עבודה או תשלום קבוע לשכר דירה שלא נדבר על אלה שאין להם מזון בסיסי לקיום היומיומי. אם רק ניתן תשומת לב של 10 דקות כל יום ונודה על 5 דברים, החיים שלנו יהפכו למלאים, שמחים ועוצמתיים. ניהול יומן של הכרת תודה ברמה יומיומית - זה אמנם טוב לחשוב על הדברים הטובים ולהודות להם אבל כתיבה של הדברים תגרום להשפעה והעצמה של החיים. הכתיבה נותנת ראיה מוחשית של הדברים ועוזרת לנו לראות שיש הרבה דברים להודות עלהם. כל פעם שאנחנו נכנסים למקום חשוך, למקום של חולשה, למקום של מצב רוח ירוד נוכל לקרוא את הרשימה ולחזור לחייך, להרגיש איך החיים שלנו נראים יותר טוב מאשר איך שהם מורגשים באותו רגע. כאשר אנחנו כותבים את הכרת התודה אוטומטית אנחנו משדרגים לנו את התפיסה שלנו בראיית החיים. "להודות במילים היא פעולה נעימה ומנומסת, להודות במעשים היא פעולה נדיבה ואצילית, אך לחיות בהכרת תודה פרושה לשכון במלכות שמים"(יוהנס א'' גרטנר) נסו להקצות זמן של 10 דקות כל יום, להביע הכרת תודה על דברים נשכחים בחיים, אלה שאתם לוקחים כמובנים מאליהם. זה לא קשה מידי ובסופו של דבר זה יהפוך להרגל שטבוע בכם. (לוקח 21 יום ברציפות להטמיע הרגל למצב קבוע). הודו על המזון אותם אוכלים, על הבריאות שלכם, על מקום העבודה שאתם מתפרנסים ממנו, על הילדים, על מקום המגורים שבו אתם חיים הודו על כל דבר שגורם לכם לחייך כל פעם אתם תראו איך הרשימה שלכם הולכת וגדלה. תודה לכם קוראים יקרים שהקדשת מזמנכם לקרוא מאמר זה, תודה לכם שהגעת לאתר שלי תודה לכם !!!!